„Bóg stworzył jedzenie, a diabeł kucharzy”

James Joyce

     Można zaryzykować stwierdzenie, że prawie każdy z nas chociaż raz w życiu dopuścił się grzechu obżarstwa. I nie ma się czemu dziwić. Kuchenne zapachy kuszą, kombinacje smakowe pieszczą podniebienie – łatwo się zapomnieć, oj łatwo.

Nasz portal jest jak bardzo dobrze wyposażona kuchnia. Znajdziecie tu większość produktów spożywczych obecnych na rynku wraz z ich kalorycznością i wartością odżywczą.

Z nami gotowanie będzie proste, ale i zdrowe. Wystarczy tylko skorzystać z bazy przepisów, a będziesz wiedzieć ile kalorii ma Twój posiłek i jakie składniki odżywcze dostarczasz swojemu organizmowi.

Ponadto, dzięki naszej Wyszukiwarce lokali, możesz w szybki i łatwy sposób sprawdzić, gdzie w Twojej okolicy znajduje się klub fitness, sklep ze zdrową żywnością czy restauracja ze zdrowym jedzeniem.

Ale chwila… w kuchni nie może zabraknąć kucharza, zatem kogoś kto decyduje. Dla nas jesteś nim Ty. Fitek jedynie towarzyszy ci przy przyrządzaniu Twoich posiłków służąc radą. Dlatego z wielką starannością przygotowaliśmy dwa narzędzia: Kalkulator Bilansu energetycznego i Planner Posiłków. Kalkulator ma pomóc w kontroli Twojej wagi poprzez wskazanie właściwego dla Ciebie poziomu bilansu energetycznego. Niezależnie co zjesz danego dnia i jaką aktywność wykonasz – wystarczy wprowadzić do narzędzia właściwe dane by wiedzieć czy jesteś na plusie energetycznym, czy na minusie ( tzn. czy zjadłeś mniej kalorii niż twoje dzienne zapotrzebowanie - tylko wówczas możesz stracić zbędne kilogramy). Natomiast Planner po określeniu swoich preferencji żywieniowych wygeneruje dla Ciebie tygodniowe menu uwzględniając Twój cel: schudnięcie, przybranie na wadze czy po prostu zaproponuje Ci dania smaczne a do tego zdrowe, bez zbędnego z Twojej strony zastanawiania się „…co by tu zjeść”.

Jak to w kuchni bywa, często podjadamy między posiłkami. Mała kanapeczka, jedno ciasteczko – niby niewiele, ale to „niewiele” odkłada się w naszym ciele. Nim się obejrzymy, jest nas już o ładne parę kilo więcej a nadwaga to realny problem. Świadomi jesteśmy, że walka z nadprogramowymi kilogramami jest trudna, a bez wsparcia bliskiego otoczenia wręcz niemożliwa. Z nami możesz rozpocząć dietę i nie będziesz sam, bowiem ułatwimy Ci kontakt z osobami o podobnych problemach. Wystarczy, że skorzystasz z naszej Wyszukiwarka osób aktualnie przebywających na danej diecie.

I jeszcze jedno narzędzie, które znajdziesz na naszej stronie - Planner Fitness. Ruch to zdrowie, aktywność pozwala spalać kalorie, ćwicząc chudniesz i modelujesz swoje ciało. Nie płacąc masz swojego osobistego trenera. Wystarczy, że określisz swoje preferencje a otrzymasz tygodniowy plan aktywności.

     Nasza strona jest:

• dla Tych, którzy dbają o własne zdrowie,
• dla Tych, którzy chcą jeść zdrowo,
• dla Tych, którzy pragną schudnąć,
• dla Tych, którzy o zdrowym trybie życia nie mają pojęcia ale chcą się czegoś dowiedzieć

i dla tych Wszystkich, którzy trafią tu przypadkowo i zostaną.

Fitek Społeczność Ludzi Aktywnych

Nowe funkcjonalności